Μια βουτιά μέσα σε πάγο ή παραμονή σε καμπίνες ψύξης πολύ κάτω από τους Ο βαθμούς Κελσίου, ακόμα γιλέκα παγοκύστης και γυμναστική στο χιόνι είναι ό,τι καλύτερο για να αδυνατίσει κάποιος.
Νέες μελέτες λένε ότι η αντοχή στο κρύο, βοηθάει στο κάψιμο επιπλέον θερμίδων.
Η διαδικασία είναι απλή και όποιος αντέχει περισσότερο έχει και καλύτερα αποτελέσματα. Ο χρήστης φοράει το αμγιό του και μπάινει μέσα σε μια μπανιέρα με παγάκια ή σε μια ειδική καμπίνα που ψύχεται. Τ
ο κρύο βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και στην απώλεια βάρους και πόντων. Και στη συνέχεια, διατηρείς το αποτέλεσμα κατά τους χειμερινούς μήνες κάνοντας ασκήσεις πάνω στο χιόνι!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου